【2021年】医学生・研修医におすすめのシューズ3選!【動きやすさ・快適性抜群】

こんにちは、医学生のガッシーです!

 

医学生・研修医におすすめのシューズ・靴はある?

そう思ったことはありませんか?

 

医学生・研修医って動き回ることが多いので、1日終わる頃には疲れ果ててしまいますよね…

 

そこで、以下の悩みを解決できる記事を用意しました!

  • 医学生・研修医におすすめのシューズは?
  • 疲れにくいクツがいい!
  • コスパよく買える院内履きが欲しい!

 

現役医学生の視点で、おすすめシューズを紹介しています。

ぜひ参考にしてみてください!

 

 

シューズ・クツを選ぶときの注意点

シューズを選ぶときの注意点

動きやすいものを選ぶ

医学生・研修医の間は動きやすい靴を使いましょう。

  • オペ室⇔病棟⇔講義室⇔控室 とにかく移動が多い!
  • 「急いで検査室行ってきて!」 など急な雑用がある
  • 患者さんの検査・処置を見に行く

医学生・研修医の間はとにかく移動(それも急なもの)が多いです。

1日の歩数が1万歩を超えることも稀ではありません。

 

革靴などの動きにくい靴は医学生・研修医には不便です。

学会などの特別な機会でないかぎり、動きやすいシューズを使うのがおすすめです。

 

白か黒が無難

院内で履く靴は白色か黒色、もしくはそれに近い色にしておくのが無難です。

ガッシー

ただし、白はすぐ汚れてしまいます…

 

汚れを目立たせたくないなら黒やネイビーがおすすめです。

 

また、柄の多いクツはおすすめしません。(ロゴなども含む)

患者さんを含め多くの人に見られているので、

シンプルなシューズの方がしっかりした印象になります。

 

通気性も大事

病院内ではかなり長い時間クツを履きます。

特に、夏の時期は蒸れてしまって不快です。

通気性が保たれている形状・素材のシューズを選ぶと快適ですよ!

ガッシー

研修医になってからは当直が始まります。

 

夜中ずっと働いて、足パンパンになった時に通気性が保たれていると快適です!

 

足の甲がカバーされているもの

足の甲がカバーされているものを選びましょう。

何かの道具が落ちてしまったり、最悪の場合、針刺し事故になってしまう可能性もあります。

 

他にも、血液や薬品で汚れる可能性もあるので、しっかりガードできるものがおすすめです!

 

おすすめのシューズ3選

スリッポン

おすすめポイント!
  • 脱ぐのも履くのも簡単
  • 休憩中はカカトを踏んで楽な姿勢で
  • 軽くて疲れにくい
  • 安い!

とにかく脱ぐのも履くのも簡単なシューズです。

学生・研修医の間はオペ室やカテ室に入ることも多く、いちいち靴ヒモを結ぶのも面倒ですよね…

 

スリッポンなら簡単に履くことができ、ストレスになりません。

ガッシー

ちょっとした面倒くささがストレスになりますよね…

 

また、スリッポンはカカトを踏んでも形が崩れにくいです。

学生控室・研修医控室、病院外ではカカトを踏んだ楽な履き方をすることもできますよ!

 

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医療用クロックス

 

おすすめポイント!
  • 長時間履いてても疲れにくい
  • 滑りにくい素材
  • 通気性を保ちつつ足の甲はガード
  • 撥水性・洗いやすい
  • 安い!

「医療現場で使うため」という目的で開発されたクロックスです。

形やカラーバリエーションも豊富な上、値段も4000円程度とかなりコスパいいですよ!

 

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ランニングシューズ

おすすめポイント!
  • 軽い、歩きやすい、疲れない
  • 雨の日でも滑りにくい
  • 検査室ダッシュも簡単
  • 耐久性抜群で何年も使える
  • 通気性がいい

一番のおすすめはランニングシューズです。

医学生・研修医の間ってとにかく動き回りますよね…

移動、また移動、また移動… みたいなことは経験があるのでは?

 

ランニングシューズなら長い間動き回っても疲れません。

「疲れにくい」ではなく「疲れない」に近い機能性です。

 

また、ランニングシューズは通気性や耐久性も抜群の性能を誇ります。

2~3年使い続けることもでき、安い靴を何度も買いかえるより安いですよ!

ガッシー

ある程度性能のいいランニングシューズでも、

5000円くらいで買えますよ!

 

筆者はNIKEの6000円くらいのランニングシューズを使っていましたが、かなり快適でした。

学生生活・研修医生活を充実させるための出費としてかなりコスパいいですよ!

 

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MEMO

最近使ってみてよかったのがMIDFOOTです!

MIDFOOT

 

足底がカーブした設計になっており、歩行時の負担が少なく、疲れにくい構造になっています。

  • 一日中歩いても疲れにくい
  • 特にふくらはぎの負担が軽減(むくみにくい)
  • お尻の筋肉を活用できる(姿勢も良くなる)

ガッシー

しっかりしたサポート感があって、履いているだけで気持ちいいですよ!

 

公式HP:スポーツ科学の観点で誕生。MIDFOOTシューズ

 

まとめ【医学生・研修医におすすめのクツ】

今回の記事では、医学生・研修医におすすめのシューズを紹介してきました!

 

最後に、重要なことをお伝えします。

「クツも変えてみようかな…どうしようかな…」

と悩む気持ちもわかりますが、悩んでいる時間がもったいないです。

 

買うかどうかで迷っている時間もタダではありません。

悩めば悩むほど、取れたはずの疲れを無駄に溜め込むことになります。

 

靴は一度変えてしまえば、ずっと効果が続くもの。

使うことなく後悔するより、とりあえず試してみた方が楽になりますよ!

 

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