こんにちは、医学生のガッシーです！
勉強・部活・遊び・趣味…いろいろやりたいけど時間がない！
そんな悩みはありませんか？
医学部は講義や実習が多く、拘束時間も長いです。
課題やテストもたくさんあって大変ですよね…
そこで、以下の悩みを解決できる記事を用意しました！
- 自由な時間を作り出す方法は？
- 忙しくても余裕のある時間が欲しい！
- 部活や趣味にも時間を使いたい！
先に結論をお伝えすると、
時短グッズを活用するだけで30~60分くらいの時間は簡単に生み出すことができます。
Amazonで購入でき、明日から時短生活を実践できますよ！
好きなことに時間を使えるようになればQOLも爆上がりです！
時短家電・アイテムを使うメリット
自由な時間が増える
医学生の平均スケジュールは以下のような感じです。
- 睡眠：7時間
- 大学での講義・実習：7〜8時間
- 通学時間：0.5~1時間
- 食事や入浴などの必須時間：3時間
- (1人暮らしの場合)家事：1~2時間
このスケジュールだと、1日の20時間近くはやるべきことが決まっています。
残りの4~5時間だけが自由に使える時間です。
4~5時間って思ってたより少ないですよね…
自由に使える時間が短いからこそ、5~10分の時短が重要です！
とはいえ、睡眠や食事時間を削減には限界があります。
見直すべきは家事や生活にかかる時間です。
時短グッズを導入すれば、誰でも簡単に30分以上の時短ができますよ！
家事のめんどくさいがなくなる
めんどくさいことは後回しにしがちです。
- 洗濯終わったけど干すのがめんどくさい…
- アイロンがめんどくさい…
- 自炊するのは時間かかる…
時短家電を導入すれば、このような仕事を減らすことができます。
気持ちも明るくなりますよ！
トータルで得する
時短グッズで毎日30分の時間を生み出せると、毎月15時間の自由時間が生まれます。
その15時間で働いたとすると、
- UberEatsで時給1500円で働く→22500円
- 塾で時給2000円で働く→30000円
- 家庭教師で時給3000円で働く→45000円
時短グッズに2万円使ったとしても、たった1ヶ月で元が取れます。
しかも、元を取った上でその後の時短も続きます。
トータルで考えるとかなりお得ですよ！
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絶対に後悔しない時短家電【必須編】
電動歯ブラシ
一般的に、歯みがきの平均時間は4~5分と言われています。
電動歯ブラシを使えば、2~3分でもしっかりプラークを落として歯磨きできますよ！
1回につき2分の時短とはいえ、毎日2回節約できます。
1年間で24時間以上の時短です。
時間の節約だけでなく、歯磨きの質も高まります！
歯のケアとしても重要です！
電動歯ブラシは3000~4000円くらいでも購入できます。
まずは手軽なものから試してみるのがおすすめですよ！
風量の強いドライヤー
何気に時間のかかる「髪を乾かす」を圧倒的に時短してくれるおすすめ家電。
熱ではなく、大風量で乾かしてくれます。
- 時短になる(髪の長い人なら10分近く時短に)
- 熱にあたりにくいので髪・肌が傷まない
- 朝のヘアセットも時短できる！
髪を乾かす時間が圧倒的に減り、髪や肌も傷まず、サラサラになりました！
少し高めですが、それだけのQOLを約束してくる超おすすめアイテムです。
スチームアイロン
アイロンって、めんどくさいイメージがありますよね。
でも、実習で使うシャツや白衣がシワだらけだとダサい…
そこで、ハンガーにかけたままアイロンできるスチームアイロンを使えば簡単にシワを取れます。
立ち上がりも早く、アイロン台も不要で、大幅に時短できますよ！
除菌や防臭機能もついており、クリーニングに出す必要もなくなってお得です。
一人暮らしにおすすめの時短アイテムです！
そもそも、アイロンを使わないノンアイロンシャツもおすすめです。
ノンアイロンシャツならワがつきにくく、アイロンなしでもピンとした状態を維持できます。
かなり楽になりますよ！
電気ケトル
お湯を沸かすのって案外時間かかりますよね…
その割にお湯を使う機会はけっこう多いです。
- カップ麺
- コーヒー・紅茶・お茶
- インスタント食品
電気ケトルを使えば、すぐにお湯を沸かすことができ、鍋で沸かすよりはるかに時短です！
沸かすお湯の量にもよりますが、
鍋の場合だと10分以上かかるのが、
電気ケトルなら2~3分で沸かせます！
ロボット掃除機
掃除の手間を格段に減らすことができますよ！
- 時短になる
- 手間かからない
- 自分は汚れない
ロボット掃除機は思っているより安いです。
1万円以下で比較的性能の高いロボット掃除機も存在します。
実際に利用すると、メリットを実感できますよ！
以下のCLASでは短期間でもロボット掃除機をレンタルできます。
ぜひ試してみてください！
公式HP：家具のレンタル_CLAS
机や椅子などの家具の他、冷蔵庫や洗濯機の大型家電まで借りることができるレンタルサービスです。
- 最安で月額440円から
- 保険適用なので、壊れたり汚れても負担なし
- いつでも無料で交換可能
最低レンタル期間は3ヶ月ですが、ほとんどの物は3ヶ月5000円以内で利用できますよ！
低温調理器
鍋と食材だけで、簡単においしい料理を作れます。
おすすめは「サラダチキン」です。
ダイエットや筋トレのためにサラダチキンを食べる方は多いですが、毎回コンビニやスーパーで購入していませんか？
コンビニだと1つ300円くらいしますが、自宅なら原価50円です。
低温調理器があれば、しっとりやわらかいサラダチキンを簡単に作れますよ！
週1回サラダチキンを食べる人なら簡単に元取れます！
食洗機
食器を洗うのってめんどくさいですよね…
- 毎食後洗う必要
- 地味に時間かかる
- 冬は冷たい
- 肌が荒れる
「食器洗いが嫌だから料理しない」という人もいるくらいです。
使用頻度や時短できる時間を考えると、絶対後悔しないアイテムです。
食洗機というと大型のものを想像しますが、実はコンパクトな卓上サイズも存在します。
1~2人分の食器を洗うのに十分な大きさです。
「食器を洗う＋ふきんで拭く」にかける時間は1日あたり40分と言われています。
かなりの時短になりますよ！
少しお手軽な食器乾燥機もおすすめです。
乾かす手間だけでも無くなれば、かなり時短になりますよ！
全自動ゴミ箱
- 人感センサーで自動開閉
- ゴミ袋がいっぱいになったら自動で結んでくれる
- 次のゴミ袋のセットも自動
- 溢れたゴミはセンサーで感知して自動で収納
既に結ばれたゴミ袋を捨てるだけでです。
ほとんどの手間がなくなります。
何より、汚いゴミを自分で触る必要がなく非常に快適です！
絶対に後悔しない時短家電【できれば編】
ドラム式洗濯乾燥機
人生変わるほどの時短になると言う人もいます。
大学に行く前にセットしておけば帰ったときに仕上がっていますし、寝る前にセットすれば起きたときに仕上がっています。
以下のような経験もなくなりますよ！
- 洗濯が終わるまでぼーっと待つ
- 干すのを忘れて生乾きになる
- 雨が続いてし乾かす機会がなくなる
全自動で行ってくれるので、洗濯の都合に合わせる必要がありません。
天気や時間も気にしなくても良く、かなり余裕ができますよ！
ただし、デメリットは以下の2つです。
- 一人暮らしの家に置くスペースがないかも
- すでに持ってる洗濯機の処理も面倒
一人暮らしの学生には、少し敷居の高い家電です。
キャンパス移動などのタイミングで親に相談するか、研修医になるときの購入がおすすめです！
実家暮らしの方は買い替えのタイミングで相談してみてください！
また、以下のように乾燥機オンリーのものも存在します。
サイズも比較的小さく、かなり時短になっておすすめです！
コーヒーメーカー
コーヒーを飲んでいる全ての方におすすめです。
お湯を沸かしてコーヒーを淹れるとそれなりに時間かかりますよね…
コーヒーメーカーなら、コーヒーを淹れながら他の作業もできるので、5~10分近く時短できます。
朝の10分ってかなり大きくないですか？
空気清浄機
実は空気清浄機も時短になります。
部屋中に舞っているホコリやゴミを集めてくれるので、
掃除の回数が減って、間接的に時短になります。
ホコリの掃除って何気にめんどくさいので、かなり時短になりますよ！
さらに時短だけではなく、QOLの向上にもなります！
- ホコリ・花粉を集めてくれる
- 消臭・防臭効果
- 部屋が清潔になる
- 加湿や除湿もできる
スマートロック
スマートフォンを介して、ドアの施錠・解錠を行なえます。
- ハンズフリー
- スマホが鍵代わり
- 鍵をかけ忘れても遠隔で操作可能
- 解錠履歴を見れるので防犯になる
カギを出す手間がなくなって時短になり、他のメリットも大きいです。
「そういえばカギ締めたっけ？」と一度は心配になったことがありませんか？
そんな不安を感じることなく、万が一締め忘れていても遠隔で操作できます。
最寄り駅まで行ったけど、カギが不安で結局戻って確認した。みたいなことがなくなる
と考えれば、大きな時短になります！
【Amazon】ギフト券の購入を忘れないように！
公式HP：Amazonギフト券
最後に、Amazonで購入する前に知っておきたいお得な購入方法を紹介します！
Amazonギフト券にクレカチャージすることで0.5%分がポイント還元されますよ！
ガッシー
さらに初回は5000円以上のチャージで1000円分の追加還元がありますよ！
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先程の表のように、Prime会員になることで還元率が高まります。
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まとめ【医学生だからこそおすすめの時短家電・アイテム】
今回の記事では忙しい医学生だからこそ用意するべき時短家電・アイテム12選を紹介してきました！
最後に、重要なことをお伝えします！
「時短アイテム使ってみようかな…どうしようかな…」
と悩む気持ちもわかりますが、悩んでいる時間がもったいないです。
買うかどうかで迷っている時間もタダではありません。
悩めば悩むほど、時短できたはずの時間を見逃すことになります。
時短アイテムは一度導入すれば、半永久的に時短できるものです。
使うことなく後悔するより、とりあえず試してみた方がQOLが上がりますよ！
医学生におすすめの勉強効率化アイテムも紹介しています。
合わせて参考にしてください！
【QOL上がる】医学部の勉強で役に立ったアイテム20選
医学生の必需品は？講義・実習・生活で必要なものを紹介！
